Selama bertahun-tahun percubaan dan kesilapan klinikal, penggunaan tumbuhan, biji benih, dan mineral dalam kajian herbologi telah dibangunkan dan dikategorikan mengikut penggunaannya dalam Perubatan tradisional Cina.Salah satu daripada kategori ini ialah herba yang menenangkan dan mengimbangi emosi, atau Shen—roh dan minda.Gejala ketidakseimbangan Shen ialah kegelisahan, kebimbangan, dan insomnia yang semuanya sesuai untuk acara 2020.
Salah satu herba yang menenangkan adalahSuan Zao Ren, atau biji jujube masam yang ditetapkan untuk insomnia, berdebar-debar, kebimbangan, kerengsaan dan peluh yang tidak normal.Kajian telah menunjukkan bahawa menggabungkan lembut, berkhasiatSuan Zao Rendalam rutin sebelum tidur bersama-sama dengan kebersihan tidur yang baik boleh membuahkan hasil yang positif.Biji Jujube Masam mengandungi jujubosides yang mempunyai kesan sedatif, dan salah satu saponin dalambiji jujube masam, Jujuboside-A membantu aktiviti tenang di kawasan hippocampus otak.
Suan Zao Renboleh membantu mengawal peluh, kedua-dua berpeluh malam dan berpeluh spontan.Biji jujube masam manis dan kaya serat juga padat dengan nutrisi;ia adalah sumber vitamin A, C, B vitamin yang baik, bersama dengan zat besi, fosforus, dan kalsium, dan asid lemak yang menyihatkan.Malah, Suan Zao Ren adalah herba utama dalam herba tradisional Cina kami yang boleh didapati di sini.
Masa siaran: Nov-03-2020