Bagi kebanyakan orang, tiada apa yang menghilangkan sarang labah-labah awal pagi itu seperti seperiuk kopi panas yang segar.Malah, 42.9% rakyat Amerika mendakwa sebagai peminum kopi yang gemar dan dengan 3.3 bilion paun minuman yang digunakan pada tahun 2021 sahaja, adalah selamat untuk mengatakan bahawa ramai orang benar-benar menghargai secawan joe yang enak.Tetapi sepopular minuman kopi, ada sesetengah orang yang tidak begitu menyukai java seperti yang lain.
Bagi sesetengah orang, menikmati kopi boleh menjadi pilihan peribadi yang mudah tetapi bagi yang lain, ia boleh dijelaskan secara genetik.Menurut NeuroscienceNews.com, sesetengah orang mempunyai varian genetik yang membantu mereka memproses kafein dengan lebih cepat, yang mungkin menyebabkan sesetengah orang lebih tertarik kepada kopi hitam dan bahan pahit lain, seperti coklat gelap.Sepanjang garis yang sama, sesetengah orang mungkin terdedah secara genetik untuk menjadi lebih sensitif terhadap rasa kopi (melalui Smithsonian).
Sama ada pilihan rasa yang ringkas atau kecenderungan genetik yang menentukan perasaan anda terhadap kopi, anda mungkin masih mahu menikmati minuman panas dari semasa ke semasa, dan teh herba adalah pilihan utama.
Apakah yang menjadikan teh herba sebagai pengganti kopi yang baik?
Anda mungkin tertanya-tanya sama ada teh herba benar-benar pengganti yang baik untuk kopi.Memang benar bahawa teh herba seperti chamomile dan lavender telah lama dikaitkan dengan menggalakkan kelonggaran dan tidur, tetapi ini hanya sekumpulan teh terpilih yang dipilih untuk sifat semula jadinya.Teh lain boleh memberikan rangsangan kafein yang sama seperti kopi dan juga beberapa manfaat kesihatan juga.
Menurut Grosche, teh hitam dan hijau mempunyai manfaat untuk memberi anda rangsangan tenaga pagi tanpa "kehilangan" tiba-tiba sakit kepala dan keletihan yang mungkin diberikan oleh kopi kepada anda.Teh hitam dan hijau, bagaimanapun, sebenarnya bukan teh herba.
Memilih teh herba berbanding kopi untuk sarapan pagi mungkin tidak memberi anda rangsangan kafein yang sama, tetapi boleh memberikan faedah penting yang lain.Pakar diet berdaftar Elena Paravantes memberitahu Fox News bahawa "Pengambilan teh herba yang kaya dengan antioksidan dan polifenol dikaitkan dengan umur panjang. Mereka diminum setiap hari, biasanya dua kali sehari."Teh herba juga boleh membantu menurunkan tekanan darah, memperbaiki kulit, dan menyokong sistem imun (melalui Perubatan Penn).
Walaupun anda seorang peminum kopi yang teguh, anda mungkin menikmati menambah teh herba ke dalam diet harian anda dan menyokong kesihatan anda dengan berbuat demikian.
Masa siaran: Mac-15-2022