Menopaus mungkin merupakan proses semula jadi sepenuhnya, tetapi adakah gejala boleh dirawat dengan berkesan dengan ubat herba semulajadi?Walaupun terdapat beberapa bukti bahawa produk herba utama di pasaran boleh berfungsi, adalah penting untuk mengetahui bahawa ini tidak dikawal.Ini boleh menyukarkan untuk mengetahui dengan tepat apa yang anda ambil.Walau bagaimanapun, terdapat perkara yang perlu diberi perhatian yang boleh membantu anda mengenal pasti sama ada sesuatu produk itu selamat.
Ubat terbaik untuk menopaus
Menopaus adalah fasa peralihan yang besar bagi mana-mana wanita kerana dia secara beransur-ansur menghasilkan kurang hormon seks estrogen, simpanan telur dan ovarinya berkurangan dan keupayaannya untuk mengandung anak berkurangan.
Menopaus ditakrifkan sebagai masa haid terakhir anda, yang biasanya antara lingkungan umur purata 45 hingga 55 tahun.Walau bagaimanapun, gejala perimenopaus dan pramenopaus - gejala yang secara tradisinya dikaitkan dengan menopaus tetapi dilihat sebelum atau selepas haid terakhir anda - boleh bertahan beberapa bulan hingga beberapa tahun.Ini bermakna ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk gejala bermula pada awal 40-an atau lewat 30-an anda.
Apa yang berlaku semasa menopaus?
Gejala yang tidak selesa dan menyusahkan ini mungkin termasuk:
- Berpeluh malam.
- Siram panas.
- Kekeringan faraj.
- menggigil.
- Masalah tidur.
- Masalah mood.
- Pertambahan berat badan.
- Perubahan rambut atau kulit.
Terapi penggantian hormon (HRT)
Setiap wanita akan mengalami simptom secara berbeza;sesetengah mungkin dapat meredakan gejala mereka dengan secukupnya melalui pelarasan gaya hidup sahaja, manakala yang lain mungkin beralih kepada terapi penggantian hormon (HRT).
HRT adalah rawatan perubatan yang telah ditunjukkan untuk merawat gejala dengan berkesan.Walau bagaimanapun, kebimbangan terhadap peningkatan risiko kanser payudara dan serangan jantung meningkat selepas dua kajian utama mengenal pasti pautan pada tahun 2002. Data di sebalik kajian ini telah dipersoalkan dan banyak risiko disangkal, tetapi persepsi terhadap manfaat/risiko masih sebahagian besarnya diputarbelitkan. .
Terapi pelengkap dan alternatif
Sekitar 40-50% wanita di negara barat memilih untuk menggunakan terapi pelengkap dan alternatif, termasuk amalan minda dan badan seperti hipnosis.Pemulihan herba (berasaskan tumbuhan) adalah satu lagi pilihan rawatan semula jadi yang popular.Terdapat beberapa di pasaran, tetapi adakah keberkesanannya disokong oleh sains?
Keberkesanan
Penyelidikan masih diteruskan untuk menentukan sejauh mana ubat herba berkesan untuk menopaus meredakan gejala.Kajian semula terhadap 62 kajian mendapati pengurangan sederhana dalam kejadian hot flushes dan kekeringan faraj, walaupun keperluan untuk bukti lanjut juga dikenal pasti.Kualiti bukti semasa adalah had yang besar - sebanyak 74% daripada kajian ini mempunyai risiko berat sebelah yang tinggi yang mungkin mempengaruhi keputusan mereka.
Masa siaran: Mac-19-2022